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“整个藏书阁我就找到了这么一本食谱，《食道宝典》，好像是门派里一个前辈写成的。原来咱派里也有曾研究食道的，只不过似乎没研究出方法，只对当时世上大部分的食材做了个总结的食谱。”她边翻书，边和宋延清解释道。
“我家先祖的守护灵兽。”白初落头都没抬一下，就回答说。
“……”师妹的话一点说服力都没有，他叹了口气说了句：“快看吧，看完我们就该回去了。”
“凉拌龙凰枝，龙凰枝洗净切丝。葱、姜、蒜成末，倒入醋、盐、糖、酱油和汁，浇至龙凰丝之上，搅拌均匀。龙凰枝属火，火系灵力丰厚，但遇火易变质，宜凉拌。若必须加热，可……”
“对对，说正事，”白烈爪子中出现了三本书，“这三本是我为你挑选的初级的修炼功法，一本是基础心法，里面除了对筋脉的锻炼以外，还能教你如何将食材中的灵气引入身体。你之前的吃法，只能吸收食材中的一部分灵力，还是依赖于你的家族血脉，如果用了这本心法，食材中的灵气就能最大程度的得到吸收了。不过食材之间可能会有细微的差别，白家先祖离开修真界多年，其中部分食材很可能已经消失，还有很多现在的食材其中未收录，至于那些食材就需要由你自己摸索了。”
上悬城镇，南四沉睡A区，3楼2号监护室。
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两人一起走出沉睡A区，宋兰不回上悬城镇的中心居民区，准备左拐去员工宿舍。
程橙归队时，肖潇和赵鸣不在，时露在擦枪，吴昊宸在面壁——不用问，肯定是刚刚被打败。
“耗子。”时露喊了吴昊宸一声，给他也扔了一盒过去。
他怀疑时露是故意的，但他已经咬了一口，退不了货。
联盟从不缺天才，一个个新生代天才毛都还没长齐就如雨后春笋一般冒头了。
反正那妹子辅助的操作很辣眼睛，人机都比她会玩！
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苏沐眼睛一亮，这两场比赛，不缺人气战队，也不缺人气选手，看的人一定很多！
赵氏“赵丽丽”是贺子恒贺子青的后娘长着一张，狐媚的脸，甚是讨贺万山喜欢，对她是言听计从。
贺老太何时被人威胁过，瞪着三角眼立马跳脚：
贺子恒说完推开面前的贺万山，抱起妹妹俩眼通红怒吼道：
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